A0:  • از نحوه تنفس صحيح بهره ببريم
منوی اصلی
اطلاعات کاربری

عضو شوید


نام کاربری
رمز عبور

:: فراموشی رمز عبور؟

عضویت سریع

نام کاربری
رمز عبور
تکرار رمز
ایمیل
کد تصویری
خبرنامه
براي اطلاع از آپيدت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود



نویسندگان
آرشیو مطالب
پیوند های روزانه
آمار وب سایت

آمار مطالب

:: کل مطالب : 1034
:: کل نظرات : 51

آمار کاربران

:: افراد آنلاین : 1
:: تعداد اعضا : 2

کاربران آنلاین

آمار بازدید

:: بازدید امروز :
:: باردید دیروز :
:: بازدید هفته :
:: بازدید ماه :
:: بازدید سال :
:: بازدید کلی :
• از نحوه تنفس صحيح بهره ببريم
تاریخ : چهار شنبه 17 ارديبهشت 1393
بازدید : 200
نویسنده : MOHAMMAD MOGHERI
نكاتي مهم در كاراته
 
فراموش نكنيم

• از نحوه تنفس صحيح بهره ببريم و انرا با ميزان سرعت تكنيك هماهنكً بسازيم
• براي اغاز اجراي تكنيك از واكنش و نيروي عضله در انتهاي تكنيك قبلي استفاده كنيم
• زمان بندي حركات فيزيكي بايد متناسب با كاربرد فنون ارزيابي كًردد
• نحوه و زمان انجام كيمه را در نظر داشته باشيم. كيمه ميتواند نقش اساسي در اجرا ايفا نمايد
• از قدرت انقباض و انبساط بدن حداكثر استفاده را بنماييم
• نكًاه را همسو با اجرا و تا تكميل تكنيك در همان جهت ادامه دهيم
• حفظ اداب معاشرت در دوجو را فراموش نكنيم. فضاي دوستانه و توام با احترام در دوجو هاي كاراته ميتواند كًامي رو بجلو بشمار ايد.
 



مطالب مرتبط با این پست :
می توانید دیدگاه خود را بنویسید


نام
آدرس ایمیل
وب سایت/بلاگ
:) :( ;) :D
;)) :X :? :P
:* =(( :O };-
:B /:) =DD :S
-) :-(( :-| :-))
نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

آپلود عکس دلخواه:








درباره ما
نعمت است نه فاجعه رفتن کسی که لایق نیست .............
لینک دوستان
مطالب تصادفی
مطالب پربازدید
تبادل لینک هوشمند

تبادل لینک هوشمند
برای تبادل لینک  ابتدا ما را با عنوان عمومي و ورزشي و علمي و آدرس msahand.LXB.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.






دیگر موارد
پشتیبانی

RSS

Powered By
loxblog.Com
تمام حقوق اين وب سايت و مطالب آن متعلق به MOHAMMAD MOGHERI مي باشد .
كد نويسي و گرافيك قالب توسط : تم ديزاينر
cache01last1679557597