طرز تهیه راتاتوی ( غذای گیاهخواران )


عضو شوید


نام کاربری
رمز عبور

:: فراموشی رمز عبور؟

عضویت سریع

نام کاربری
رمز عبور
تکرار رمز
ایمیل
کد تصویری
براي اطلاع از آپيدت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود



تاریخ : سه شنبه 20 فروردين 1392
بازدید : 494
نویسنده : MOHAMMAD MOGHERI

طرز تهیه راتاتوی ( غذای گیاهخواران )

 



روزگارنو:


مواد لازم :


پیاز درشت 2 تا 3 عدد

بادمجان متوسط 5 تا 6 عدد

کدوی متوسط 3 تا 4 عدد


گوجه فرنگی درشت 5 تا 6 عدد


فلفل سبز دلمه ای 2 تا 3 عدد


سیر 2 تا 3 پره


سبزی معطر(نعناع ، ترخان و جعفری) یک دسته کوچک


روغن زیتون 150 گرم (یک پیمانه سرخالی)


نمک به مقدار کم


به جای فلفل سبز دلمه ای می توانید از فلفل سبز کوچک که تند نباشد در حدود 150 گرم نیز مصرف کنید.


طرز تهیه :


پیاز را خلال و در روغن سرخ می کنیم تا کمی طلایی شود ، سپس سیر را می کوبیم و داخل پیاز میریزیم و بهم میزنیم ، آنگاه فلفل را به صورت حلقه یا ریز خرد می کنیم و با پیاز و سیر تفت می دهیم بعد بادمجان و کدو را به حلقه های نازک می بریم و به پیاز اضافه می کنیم و گوجه فرنگی را نیز خرد می کنیم و داخل ظرف می ریزیم و کمی نمک می زنیم و دسته سبزی معطر را نیز داخل ظرف قرار می دهیم ، حرارت را ملایم می کنیم تا تمام مواد بپزد و آب آن کشیده شود بعد دسته سبزی را بر می داریم و راتاتوی را در ظرف می کشیم . بهتر است روی گوجه فرنگی ها آب جوش بریزیم و پوست آنرا بگیریم و بعد مصرف کنیم . باید دقت کرد تمام مواد پخته شود ولی زیاد له نگردد




مطالب مرتبط با این پست :

می توانید دیدگاه خود را بنویسید

<-CommentGAvator->
ErazerRak در تاریخ : 1399/10/26/5 - - گفته است :
The fastest VPN on the planet! Tested! If you should be buying a quick and safe VPN solution, pick this one <a href="https://urlspin.me/r/top1-vpn-service "> BEST VPN PROVIDER I EVER VIEWED</a>. Works closely with GAMES, Netflix, Torrent, Kodi
24x7 support!
Selection of of any country!
Comprehensive 100% anonymity!
Easy to use!

urlspin.me/r/top1-vpn-service

<-CommentGAvator->
TrevorRak در تاریخ : 1399/10/17/3 - - گفته است :
I am a lawyer and my goal is to care for your interests!

The main ideal of the advocacy is to shelter the interests of citizens and organizations, as a result the pre-eminent practised duty of a lawyer is honest, reasonable and scrupulous defense of the rights and legitimate interests of his shopper via all right means. At the still and all patch, the mouthpiece has obligations on the way the community in which he is located.
moslawgroup.ru

Protecting other people's rights at a licensed level requires a special mindset: scenario, tactics, resiliency, the knack to see the the opposition's weaknesses. A salutary fly in law is built by emotionally stable people who understand how to evaluate all actions and their consequences in a balanced way. A lawyer is a efficient counsel, he obligated to be a first-class expert in the law and rapidly navigate in it, trail all its changes, closed correspond to differentiating drill from the years and be skilled to rely on it in the right situations. <A href="https://moslawgroup.ru/" >moslawgroup.ru</A> During the accusatory get ready, unexpected facts and circumstances very often surface, and it is necessary to punctually be up to date decisions, change your position, while maintaining a defensive strategy. The success of a barrister in the main depends on the capacity to persuade, convey your crux of conception to other people, address publicly in court, and disagreement, accordingly magniloquence and transaction techniques are important skills in this profession. This can be a barrier instead of introverts and those who are sexually transmitted reluctant and entertain a hard frequently making contact. The permitted significance obliges to nurture the king's counsel's secret, therefore an vital characteristic as a remedy for a authority is the skill to keep secrets. Championing people who are accustomed to influential just the accuracy, this can ripen into a problem, since they over again organize to be cunning, do not talk here uncountable things and lie doggo advice about their client.
[url=https://moslawgroup.ru/]moslawgroup.ru [/url]


نام
آدرس ایمیل
وب سایت/بلاگ
:) :( ;) :D
;)) :X :? :P
:* =(( :O };-
:B /:) =DD :S
-) :-(( :-| :-))
نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

آپلود عکس دلخواه:








نعمت است نه فاجعه رفتن کسی که لایق نیست .............

تبادل لینک هوشمند
برای تبادل لینک  ابتدا ما را با عنوان عمومي و ورزشي و علمي و آدرس msahand.LXB.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.






RSS

Powered By
loxblog.Com